Zapraszamy osoby, które potrzebują wsparcia w trudnych momentach, chcą lepiej poznać siebie lub zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Razem możemy znaleźć drogę do wewnętrznej równowagi i spokoju.
Nasze wartości
Zapewniamy pełną dyskrecję, szacunek oraz poczucie bezpieczeństwa w każdym etapie współpracy. Wszystkie rozmowy, zapisy i informacje przekazywane w trakcie terapii są objęte tajemnicą zawodową, zgodnie z zasadami etyki psychologa i psychiatry. Tworzymy przestrzeń, w której możesz mówić o swoich emocjach i doświadczeniach z pełnym zaufaniem, bez oceniania i presji.
Każdy człowiek i jego historia są wyjątkowe, dlatego nasza praca opiera się na indywidualnym podejściu do potrzeb pacjenta. Dobieramy metody terapeutyczne tak, aby najlepiej odpowiadały Twojej sytuacji życiowej, osobowości i celom terapii. Wspólnie tworzymy plan pracy, który pozwala skutecznie budować równowagę emocjonalną i poprawiać jakość życia.
Nasz zespół to doświadczeni psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy, którzy pracują w oparciu o najwyższe standardy etyki zawodowej oraz aktualną wiedzę naukową z zakresu psychologii i psychiatrii. Regularnie podnosimy swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach, by zapewnić pacjentom wsparcie na najwyższym poziomie.
Usługi
Konsultacja psychologiczna
To spotkanie z psychologiem, podczas którego możesz porozmawiać o tym co Cię niepokoi, stresuje lub sprawia trudność. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie opowiedzieć o swoich emocjach, sytuacji życiowej i potrzebach. Celem konsultacji jest lepsze zrozumienie Twojego problemu oraz znalezienie najlepszej formy wsparcia – może to być dalsza terapia, poradnictwo lub kilka spotkań o charakterze wspierającym. Już jedna rozmowa z psychologiem może pomóc spojrzeć na problem z nowej perspektywy, poczuć ulgę i odzyskać spokój. To pierwszy krok w stronę zmiany i lepszego samopoczucia.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
To jedna z najlepiej przebadanych u najskuteczniejszych metod terapii psychologicznej. Jej głównym celem jest pomoc w zmianie myślenia, emocji i zachowań, które powodują cierpienie lub utrudniają codzienne funkcjonowanie. Terapia CBT skutecznie pomaga osobom, które doświadczają:
-
lęku, stresu lub napadów paniki
- depresji lub obniżonego nastroju
- trudności z poczuciem własnej wartości
- zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD)
- zaburzeń odżywiania
- zaburzeń snu
Podczas terapii wspólnie z terapeutą nauczysz się rozpoznawać negatywne lub zniekształcone przekonania oraz rozwijać praktyczne umiejętności radzenia sobie ze stresem, lękiem i emocjami. Terapeuta aktywnie towarzyszy Ci w procesie zmiany, proponując konkretne strategie i ćwiczenia, które będziesz mógł wykorzystać także poza gabinetem.
Poradnia LGBT+
Mental Care Clinic to miejsce bezpieczne i wspierające przestrzeń dla osób LGBT+, ich bliskich oraz wszystkich, którzy potrzebują zrozumienia i akceptacji. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną, wolną od uprzedzeń i ocen. Pomagamy osobom, które doświadczają trudności związanych z tożsamością, orientacją, relacjami, stresem mniejszościowym czy odrzuceniem społecznym. W naszej pracy kierujemy się empatią, otwartością i równością.
Diagnoza
W naszej klinice prowadzimy specjalistyczną diagnozę ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Proces diagnostyczny obejmuje rozmowy, obserwację oraz wystandaryzowane testy psychologiczne, które pomagają lepiej zrozumieć funkcjonowanie danej osoby. Celem diagnozy jest poznanie indywidualnych potrzeb, mocnych stron oraz trudności, a także wskazanie form wsparcia i dalszych kroków terapeutycznych. Zapewniamy atmosferę akceptacji, zrozumienia i bezpieczeństwa – bez oceniania.